Вредные продукты для зубов

Вредные продукты для зубовВсе знают, что сладкое портит фигуру. Как утверждает одна известная пословица, пирожные – это две минуты во рту, два часа в желудке и всю жизнь на бедрах. Но наш сайт не о похудании, а о здоровье зубов, хотя о сладостях мы заговорили не зря – они действительно оказывают очень негативное влияние на зубы. Однако такое свойство присуще не только им одним. Давайте же рассмотрим вредные продукты для зубов и подумаем, как можно минимизировать этот вред.

Алкоголь и газировка

Вообще, все, что вредно для организма в целом, оказывает плохое влияние и на зубы. Про опасности, связанные с употреблением алкоголя, мы говорить не будем, о них и так все знают. Что же касается его воздействия на зубы, то содержащиеся в нем сахара и кислоты попросту разъедают эмаль.

Плюс всем известное обезвоживание организма, а конкретнее сухость во рту. Отсутствие достаточного количества слюны приводит к тому, что зубы не омываются ею как следует, бактерии не удаляются с их поверхности, а продолжают размножаться. А это значит, что кариес и другие заболевания полости рта обеспечены.

Этим на алкоголь похожи и газированные напитки. Они также содержат много сахара (и его заменителей), а также кислоты (например, ортофосфорную) и другие вещества, приводящие к повреждению эмали.

Из-за своей чрезмерной сладости они также вызывают жажду и сухость во рту. К чему это приводит, мы уже говорили. А если попытаться погасить эту жажду новой порцией газировки, то это еще больше усугубит ситуацию.

Вредные продукты для зубов, но полезные для организма

Продукты для зубов и десенКак это ни парадоксально, но здоровая пища может быть опасна для зубов. Вредные продукты для зубов – это, в первую очередь, фрукты, имеющие высокое содержание кислоты (например, лимоны, апельсины и другие цитрусовые). Такая кислота тоже не очень полезна для эмали зубов, поэтому старайтесь пить соки через трубочку, а после поедания фруктов всегда полоскать рот. Кстати, это же касается и сухофруктов.

А вот чистку зубов лучше отложить. Кислота делает зубы более уязвимыми и есть опасность повредить ее таким механическим воздействием зубной щетки. Примерно за полчаса кислотно-щелочной баланс во рту восстановится, и чистка пойдет только на пользу.

Легкоусвояемые углеводы

Всем, кто хоть однажды задумывался о правильном питании, известно, насколько не соответствуют здоровому питанию сладкие булочки, белый хлеб, макароны, картофель фри, чипсы и т.д. Но мы опять же не будем говорить о фигуре, затронем только их влияние на зубы.

Дело в том, что эти вкусные, но опасные продукты для зубов и десен, в своем составе имеют соединения, которые «обожает» патогенная микрофлора полости рта. Как результат – кариес и другие заболевания полости рта.

Наиболее в этом смысле вредно то сладкое, что долго находится во рту и липкое по своей консистенции. Зубы после сладкого очень уязвимы, так как слишком долго не омываются слюной как следует. Так что долой карамельки, сгущенку, разнообразные тянучки в частности и легкоусвояемые углеводы в целом.

Контрастные процедуры

Некоторые любят есть очень холодное мороженое или, наоборот, пить обжигающе горячий кофе. А в самом худшем случае – запивать одно другим. Возможно, это вкусно, уж точно не полезно ни зубам, ни горлу, ни всему организму в целом. Такие сильные перепады температур – очень большая нагрузка на эмаль, которая может ее и не выдержать.

Берегите свои зубы, чтобы как можно дольше посещать стоматолога только для профилактического осмотра. А еще больше полезных советов вы можете увидеть в следующих видеороликах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *